Marca pričenjamo z novo sezono vadbe Dihamo z naravo

Vadbo Dihamo z naravo bo Društvo Šola zdravja letos izvajalo na več kot 30 lokacijah po vsej Sloveniji. Vadba je namenjena vsem generacijam, je brezplačna in poteka v naravi, vodimo pa jo usposobljeni prostovoljci. Z redno vadbo umirjamo um, sproščamo čustvene napetosti, obenem pa še skrbimo za boljšo gibljivost hrbtenice in sklepov. Blagodejno vpliva tudi na morebitna že prisotna zahtevna psihična stanja kot so depresija in anksiozna motnja. Vadba predstavlja odlično podporno aktivnost pri bolečinah v hrbtenici in zmanjšani gibljivosti sklepov, obenem pa nudi tudi priložnost za medgeneracijsko povezovanje in spodbuja socialno aktivacijo. 

Z vadbo v Žireh pričnemo 4. 3. 2023 ob 17.00 pri Muzeju v Starih Žireh. Srečevali se bomo tedensko, in sicer vsak torek od 17.00 do 18.00. 

Pridružite se nam lahko na katerikoli vadbi od marca do konca junija, ter v septembru in oktobru 2025. Za več informacij, lokacije in termine v drugih krajih po Sloveniji obiščite spletno stran: https://solazdravja.com/category/dihamo-z-naravo/

Za prijavo na vadbo v Žireh lahko pišete na: dihznaravo+ziri@gmail.com. Prijava ni obvezna, je pa priporočljiva, saj vas lahko vaditeljica v primeru slabega vremena obvesti o morebitni spremembi termina izvedbe vadbe.