Mala šola meditacije

Vse to in še veliko več boste izkusili na Mali šoli meditacije. Veliko ljudi se spopada s tem, ker bi radi meditirali, pa ne vedo kako. Tudi moji začetki so bili taki, saj nam je bilo rečeno: " sedaj se pa ulezite in meditirajte 20 minut." 

Jaz sem se ulegla in nisem vedela, kaj početi. Poslušala sem ostale, kaj počnejo, pa mi ni bilo jasno zakaj nekateri zaspijo, nekateri se premetujejo ... skratka meditacijo se je potrebno naučit in to od začetka. Le tako nam prinese tisto, za kar je namenjena. 

Namen meditacije ni odsotnost ali beg pred realnostjo, temveč način, kako lahko svojo intuicijo in racionalno zavest uskladimo. Meditacija poveča tudi sposobnost organizma za boljšo regeneracijo in izboljšuje delovanje imunskega sistema.

Nezanemarljiv je tudi podatek, da meditacija upočasni razpadanje možganskih celic po 35. letu in je učinkovita metoda boja proti depresiji.

Dandanes je meditacija za športnike, ki tekmujejo na najvišji ravni, nekaj povsem običajnega. Mnogo se jih zaveda velike moči meditacije. Gre za učinkovito orodje in morda zadnji manjkajoči košček v sestavljanki  vrhunskih dosežkov. 

Torej se vidimo:

Prijave na moj kontakt.